Почему здоровая спина — это важно?

Почему здоровая спина — это важно? ⠀ Часто, мы не задумываемся о здоровье, особенно, пока молоды и ресурсов организма хватает с лихвой. Мы просто используем наш био-скафандр на 100% ⠀ Но в какой-то момент может случиться так, что жизнь, до этого такая беззаботная и полная наслаждений, наполняется дискомфортом или даже болью. Тогда обычные действия, приятные ощущения, подвижность и покой сменяются заботами о поддержании функций тела 😣 ⠀ Можно ли этого избежать или хотя бы максимально оттянуть срок возникновения «поломок»? ⠀ Ответ: «Да!» И немаловажную роль в этом играет осознанность в движениях. ⠀ Сегодня я хочу поговорить о том, почему именно здоровый позвоночник так сильно влияет на наше самочувствие и восприятие жизни. ⠀ Дело в том, что в теле человека существует некая иерархия. Есть ключевое звено, «процессор», управляющий всеми органами, а есть периферия. Все мы понимаем, что, например, мозг важнее мизинца. ⠀ Но знаем ли мы, что именно внутри позвоночника находится центральная нервная система, которая первая формируется при зарождении плода и является высшим звеном иерархии тела, самой высокоорганизованной тканью? Если нет, то стоит об этом узнать. ⠀ Центральная нервная система через нервные волокна отправляет сигналы и получает обратную связь. Она отвечает за устранение «поломок», то есть заболеваний. ⠀ Если сигналы ЦНС заблокированы или искажены, то тело начинает работать неисправно: возникают сбои, которые влияют и на количество прожитых лет и на их качество. ⠀ А что же блокирует или искажает сигналы? Смещения позвонков. ⠀ Дело в том, что нервные окончания — эдакие «проводки» — выходят из межпозвоночных отверстий. И если тело позвонка (костная его часть) сместилась от центральной оси, то она, твердая и тяжелая, начинает пережимать тонкий нерв. ⠀ Вот тут то и возникает болевой сигнал, а в дальнейшем и заболевания во внутренних органах. ⠀ Не очень-то приятно, не так ли? ⠀ Чтобы этого избежать нам необходимо соблюдать главное правило корректного подхода к позвоночнику: ⠀ ПЛЕЧИ И ТАЗ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ОДНОЙ ПЛОСКОСТИ ИЛИ ПАРАЛЛЕЛЬНЫ ДРУГ ДРУГУ ⠀ Это правило полностью исключает повороты, боковые наклоны и скрутки. ⠀ 🔹 Если же вы хотите больше узнать о том, как устроен позвоночник и как сохранить его здоровье, то смотрите мою лекцию по ссылке: youtu.be/ajmHyyt-rso ⠀ 🔹 Если же вы хотите практиковать корректную йогу, чтобы улучшить самочувствие и «откалибровать» работу тела, то обратите внимания на мой видео-курс, который уже доступен к просмотру всего за 2.500 ₽ и включает в себя 10 полноценных занятий по йоге и 8 крупных лекций от биомеханики до космологии. ⠀ Это настоящий подарок для тела и сознания! ⠀ Чтобы получить его, пишите мне в лс ⠀ 📸 Олеся Гуляева