Что почитать, чтобы все знать о йоге?
Я не даю списки талмудов, а всегда рекомендую книгу, которая стала для меня самой важной из всех прочтенных — «Хатха-йога корректный подход к позвоночнику» А. Пахомова.
Эта книга включает в себя информацию о ключевом звене практики (осознанности), о техниках, которые очищают тело и ум, о биомеханике и строении позвоночника, о причинах возникновения болезней и методе оздоровления, а также о личном опыте моего учителя.
Кроме того, книга содержит в конце приложение: древние трактаты, дошедшие до наших дней и переведенные на русский язык. И все это уместилось не более чем в 500 страниц простого для понимания текста.
Автор книги очень доступным языком рассказывает о глубоких и сложных вещах. Манера его повествования восхищает своей непредвзятостью, безоценочностью и четкой логикой.
В книге описывается ненасильственный подход к практике и даются четкие указание, что и как надо делать, чтобы тело было здорово, ум спокоен, а человек — счастлив и осознан.
Найти её можно в свободном доступе в интернете или заказать на лабиринте. Приятного чтения!
#vajrayoga #booksrecomend
